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Les 10 meilleurs modèles de plans de repas pour assurer une bonne santé

Les 10 meilleurs modèles de plans de repas pour assurer une bonne santé

Deepika Dhaka

Deepika Dhaka

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May 28 2022

Lorsqu'il s'agit d'une vie saine à long terme, le dicton « si vous ne planifiez pas, vous prévoyez d'échouer » peut être approprié. Il n'y a aucun moyen de vivre une vie saine sans adhérer à un régime.

 

Il existe une variété de méthodes que l'on peut envisager pour commencer un mode de vie sain. La planification des repas est l'une des habitudes les plus simples et les plus efficaces à adopter. La personnalisation, cependant, est un problème majeur avec de tels plans. Cela se produit parce que la planification des repas des gens n'est pas flexible, adaptable ou ne peut pas être adaptée à leurs besoins uniques. Ou ils n'ont pas encore trouvé de stratégie qui fonctionne le mieux. Et c'est pour cela que nous sommes là pour vous aider.

 

Si vous faites partie de ceux qui redoutent l'idée de la planification des repas parce que vous échouez à chaque fois, vous êtes sur le canal parfait qui peut vous aider. Nous présenterons ici les modèles de plan de repas les plus efficaces que vous pouvez trouver sur Internet aujourd'hui.

 

Ces conceptions PowerPoint ne se limitent pas seulement au contrôle de la taille ou à l'adoption d'un mode de vie sain. Leur utilisation peut également vous aider à économiser du temps et de l'argent en accélérant les courses. Vous voulez savoir comment ?

 

Plongeons-nous dans ces superbes modèles un par un !

 

Modèle 1 : Planificateur de repas d'une page

 

Utilisez ce format PPT d'une page pour développer et exécuter une stratégie alimentaire complète. Il peut vous aider à organiser votre journée en divisant les repas en cinq portions : petit-déjeuner, collation (deux fois), déjeuner et dîner. La répartition des calories est affichée dans des lignes et des colonnes séparées. N'est-il pas pratique de garder une trace de ce que vous mangez et d'acheter uniquement les choses dont vous avez besoin ?

 

Contrôle des calories un jour par page

 

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Modèle 2 : Planificateur de repas de remise en forme d'une page

 

Voici un plan de repas pour les amateurs de fitness. Si vous ressentez le besoin de manger fréquemment, ce modèle PowerPoint peut vous être utile. Vous pouvez organiser six repas par jour dans ce modèle bien conçu et suivre les portions que vous consommez. Vous pouvez calculer votre apport calorique total et planifier efficacement votre régime alimentaire de la semaine prochaine. Saisissez-le maintenant !

 

Un jour par page

 

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Modèle 3 : Plan de régime d'une page avec index glycémique

 

Utilisez cet organisateur de repas unique qui comprend un tableau d'index glycémique pour suivre les glucides que vous consommez et leur contribution à l'augmentation de la glycémie. Ce modèle aide à réguler le diabète et les maladies cardiovasculaires puisqu'il sert d'outil de planification des repas pour les personnes présentant différents degrés de résistance à l'insuline. Achetez ce design pratique maintenant !

 

Une page pour

 

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Modèle 4 : Modèle de plan de régime d'une page

 

Voici un document sur le régime alimentaire destiné à tous ceux qui souhaitent suivre un régime alimentaire équilibré au quotidien. Ce document d'une page comprend de l'espace pour les groupes d'aliments, les niveaux de glucose, le contrôle des risques, des informations sur le régime alimentaire et des conseils de santé. Cette conception PowerPoint a une palette de couleurs vertes qui est facilement liée à une vie saine. Téléchargez-le maintenant !

 

Rapport sur le plan d'alimentation diététique

 

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Modèle 5 : Résumé du plan de repas d'une page

 

Ce produit offre une structure merveilleuse pour vous aider à profiter de vos aliments préférés avec votre famille. Ce modèle PPT unique est idéal pour modifier les comportements alimentaires de vos proches et aide à définir les portions pour les enfants, les tout-petits, les personnes âgées et toute personne intermédiaire. Saisissez ce modèle d'arrangement de repas créatif pour garder votre foyer heureux.

 

Résumé du rapport sur le plan de régime

 

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Modèle 6 : Plan de repas d'une page avec exemple de menu

 

Voici un autre tableau de régime d'une page qui comprend des recommandations de portion et un exemple de plan de repas. Sa structure vous permet de le suivre sans difficulté et de lister tous les éléments nécessaires pour éviter de gaspiller. Téléchargez-le maintenant !

 

Rapport sur le régime alimentaire d'une page

 

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Modèle 7 : Modèle de plan de repas hebdomadaire

 

Il s'agit d'un tableau de planification de repas essentiel avec des colonnes et des lignes. Il peut vous aider à planifier un régime alimentaire sain de 7 jours composé de six repas par jour. De plus, si vous souhaitez suivre un régime à 1 500 calories, ce tableau le contient déjà. Vous pouvez le personnaliser à votre guise. Enfin, il offre un espace pour enregistrer vos calories quotidiennes. Saisissez-le maintenant !

 

Plan de repas sain de 7 jours

 

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Modèle 8 : modèle de plan de repas sains sur 7 jours

 

La présentation de ce planificateur à thème sombre, qui est très populaire, vous emmènera dans un voyage de vie sain comme un jeu d'enfant. Cette présentation PowerPoint mélange esthétique et information. Il vous permet de programmer les repas nutritifs de votre semaine en une seule fois, afin que vous sachiez exactement ce que vous aurez besoin de préparer et de manger chaque jour. Vous pouvez faire vos courses rapidement et efficacement grâce à ce design pratique. Téléchargez-le maintenant !

 

Modèle de plan de repas sains de 7 jours

 

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Modèle 9 : Modèle de plan de repas pour la gestion du poids

 

Voici un plan d'alimentation sain pour perdre du poids. Si votre instructeur de conditionnement physique vous a demandé de suivre votre apport alimentaire, cette mise en page PPT est la voie à suivre. Il permet d'enregistrer quoi et quand vous consommez pour éviter de trop manger. De plus, il comprend une colonne de fonction pour décrire le but de chaque repas que vous consommez. Téléchargez-le maintenant pour rendre la perte de poids plus accessible que jamais et atteindre vos objectifs.

 

Plan de repas sain pour la gestion du poids

 

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Modèle 10 : Modèle de plan de régime de 7 jours

 

Utilisez ce modèle PPT de base que toute famille peut utiliser. Il est structuré pour programmer et suivre vos choix alimentaires hebdomadaires sans difficulté. Ce style facilite la coordination de la préparation des repas avec d'autres activités, vous permettant d'avoir plus de temps pour votre famille. Cette conception est un incontournable car elle minimise le temps et les efforts que vous pourriez perdre dans la cuisine. Obtenez le maintenant!

 

Plan de repas sain de 7 jours..

 

Télécharger ce modèle

 

La planification des repas consiste à rendre la vie beaucoup plus facile. Et maintenant que vous savez comment créer une stratégie efficace pour vous-même, pourquoi ne pas l'utiliser dans votre vie quotidienne ? Téléchargez dès maintenant un modèle de plan de repas préféré et commencez votre chemin vers une existence plus heureuse.

 

Ces pages et diapositives PPT sont imprimables et facilement téléchargeables. Vous pouvez les enregistrer dans n'importe quel format ou type de fichier et les adapter à vos besoins.

 

Vous pouvez contacter notre expert équipe de conception si vous souhaitez un modèle de plan de repas personnalisé.

 

PS : Si vous recherchez des modèles pratiques de régime équilibré, explorez notre exclusivité guide plein d'idées étonnantes.

 

 

 

 

 

 

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