Gerenciando conflitos com o treinamento de gerenciamento de estresse Ppt
Este conjunto de slides fornece informações sobre o impacto do estresse na resolução de conflitos e técnicas para lidar com isso, gerenciando os gatilhos do estresse e envolvendo um ou mais sentidos. Além disso, lista as estratégias para lidar com o estresse no local de trabalho, estabelecendo limites entre trabalho e vida pessoal, praticando a solução de problemas, conversando com alguém, praticando atenção plena, exercitando-se regularmente e comendo de forma saudável.
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Recursos destes slides de apresentação em PowerPoint:
Apresentando o gerenciamento de conflitos com gerenciamento de estresse. Esta apresentação em PPT é minuciosamente pesquisada por especialistas e cada slide consiste em conteúdo apropriado. Todos os slides são personalizáveis. Você pode adicionar ou excluir o conteúdo conforme sua necessidade. Não apenas isso, você também pode fazer as alterações necessárias nas tabelas e gráficos. Baixe esta apresentação de negócios projetada profissionalmente, adicione seu conteúdo e apresente-o com confiança.
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Conteúdo desta apresentação em Powerpoint
Slide 1
Este slide fornece informações sobre os impactos adversos do estresse, ou seja, comprometimento do raciocínio lógico. Ele também contém detalhes sobre como a liberação eficaz do estresse em uma situação tensa pode evitar que os conflitos aumentem.
Slide 2
Este slide lista as várias maneiras pelas quais o estresse dificulta a resolução de conflitos no local de trabalho. O estresse direciona afeta nossa capacidade de detectar e estar ciente das emoções; interpretar a linguagem corporal da outra pessoa; comunicação de nossas necessidades de forma clara.
Slide 3
Este slide destaca vários métodos para lidar com o estresse na resolução de conflitos, ou seja, gerenciar os gatilhos do estresse e envolver um ou mais sentidos ao interagir com as partes em conflito.
Slide 4
Este slide ilustra várias abordagens para lidar com o estresse no local de trabalho de maneira eficaz. As estratégias são rastrear estressores, estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal, praticar a resolução de problemas, conversar com alguém, praticar a atenção plena, fazer exercícios regularmente e comer de forma saudável.
Notas do instrutor:
As estratégias para lidar com o estresse no local de trabalho são:
- Rastreie estressores: anote as coisas que lhe causam estresse; pode ser uma atividade, uma pessoa uma situação. Identifique um padrão, se houver, e limite a exposição a esses estressores. Limite a exposição a tais atividades
- Definir limites entre trabalho e vida: Desenhe limites bem definidos entre trabalho e vida e cumpra-os. Por exemplo, evite verificar e-mails de trabalho em casa
- Praticar a abordagem de resolução de problemas: Implante a abordagem de resolução de problemas para tarefas complexas usando etapas específicas, como definição de um problema, soluções de brainstorming e desenvolvimento de um plano de ação.
- Fale com alguém: busque a orientação de alguém sênior na organização para colocar as coisas em perspectiva
- Pratique a atenção plena: pratique a atenção plena para lidar com o estresse no trabalho, pois permite que você se concentre no presente com uma mentalidade de abertura, aceitação e curiosidade.
- Exercite-se regularmente: faça exercícios regulares para melhorar o humor e aumentar os níveis de energia; a atividade física libera endorfinas que agem como analgésicos naturais.
- Dieta balanceada: o estresse pode levar a excessos crônicos, especialmente alimentos com alto teor de açúcar. Consumo regular de alimentos não saudáveis em um convite a problemas de saúde
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